身体塑形|瘦身塑形|塑形瑜伽

首页 0-3岁幼儿家庭共学个人成长健康养生

精品课程

塑形

米粒妈咪塑形栏目提供塑形瑜伽、零基础瑜伽塑形课、减脂塑形课、瘦身塑形操、美体塑形课、4S曲线塑形操、产后妈妈塑形、零基础芭蕾形体塑形课、女神体态塑造计划等课程及信息查询。

吴尊、杨宗纬、张钧甯等健身教练党宁远：12节终极燃脂塑形，练就迷人好身材

党宁远：曾指导宁泽涛、杨宗纬、张钧甯、林书豪等

1115学过 79 元
气质金三角锻造，15天轻松拥有直角肩、天鹅颈、少女背

想快速拥有明星同款金三角？想成为人群里一眼就被看见的女神吗，刘娅老师教你气质金三角锻造，15天轻松拥有直角肩、天鹅颈、少女背

798学过 69 元
每天瑜伽生活，增强免疫力，还能减肥瘦身

讲师简介：王媛老师以及Kyoga导师团队四次世界瑜伽体式冠军

1041学过 0 元
杨宗纬、张钧甯健身教练亲授，21天练出好身材

党宁远21天明星级燃脂塑形训练课，动作演示+教练带练

890学过 79 元
刘涛、黄奕塑形私教：16天带你瘦出S曲线，重获紧致凹凸身材！

想要减肥后还能身材紧致，凹凸动人，你需要一套科学全面的塑形

857学过 79 元
【黄奕刘涛亲身体验】女性内分泌回春必修课，每天5分钟，让身体回归20岁

激素堪称女人的青春素！可惜女人一过30岁，内分泌功能衰退，【黄奕刘涛亲身体验】女性内分泌回春必修课，每天5分钟，让身体回归20岁

989学过 79 元
21天极速维密美胸术，每天5分钟，徒手练出挺翘饱满双峰

还在为天生平胸、胸部下垂、副乳外扩等烦恼吗？关琪老师为你揭密21天极速维密美胸术，每天5分钟，徒手练出挺翘饱满双峰

1552学过 79 元
14天【快乐燃脂活力营】把明星私教带回家，精准速瘦/轻松塑型/高效甩脂!

快！准！美！逆袭成“女神”，明星私教张忠新带你不饿、不累、精准速瘦/轻松塑型/高效甩脂!

891学过 99 元
每天15分钟，在家就能练出圆、紧、翘性感蜜桃臀，让男人动心，女人羡慕

HOLY健身品牌创始人，Holy老师亲授，每天15分钟，在家练出圆、紧、翘性感蜜桃臀，让男人动心，女人羡慕

1052学过 99 元
国家锦标赛拉丁舞金奖得主亲授：D&S减龄燃脂操 0基础每天15分钟轻松跳出极致好身材

帮助30000+学员成功瘦身的明星私教芦溪童老师创新编排，亲授：D&S减龄燃脂操 0基础每天15分钟轻松跳出极致好身材

839学过 99 元
0基础普拉提居家速瘦法：足不出户，从头到脚精准塑形不反弹！

李慕宸：250000+人的瘦身塑形导师，爱奇艺《拜拜了肉肉》特邀导师，福特纳斯康复普拉提导师

1621学过 99 元
11天全身塑形操：比美丽芭蕾轻松百倍，零基础低难度，明星超模都在练！

李晓勐：宋茜/蒋梦婕力荐导师

1768学过 99 元
「小胸升杯大胸紧实产后重塑」28天懒女人秋冬美胸训练营

√浑圆√饱满√紧实√上翘不打针、不吃药、丰胸效果100分

1501学过 99 元
气质逆龄精雕术：打造玉脖、香肩、美背

吴文英 10年肩颈背美人三角塑形魔术师

13课时

1806学过 99 元
每天半小时，练就冻龄美魔女

定格青春，抵抗衰老，维密私教和你一起练就冻龄美魔女！

2021学过 99 元
每天10分钟，维密超模私教的美腿课，完美比例

Rosie 维密超模雎晓雯私人教练国际一级运动员美国瑜伽联盟注册瑜伽培训师

4677学过 99 元
4S曲线塑形操，纤背丰胸收腹提臀，打造迷人曲线

桑桑 S曲线天后你的私人形体顾问

2028学过 99 元
女神减脂塑形瑜伽课——维密超模私教带你实现完美体形

郭若曦维密超模雎晓雯私人瑜伽教练杨梓 DailyYoga线上魔力减脂营

3157学过 99 元

塑形学习推荐榜

北师大硕士给孩子的0基础艺术启蒙绘画课

明星宝宝都在学的趣味绘画课：24堂课程快速提升孩子专注力

99 元 4734 学过
19堂完整人格育儿课：19天，让你的孩子更自律、懂感恩、高情商、能独立

叶如风：青少年人格养育专家、畅销书《培养孩子的社会情商》作者

99 元 1649 学过
财商心理课：普通人的财富自由之路

财富无限，除非你自我设限

99 元 6832 学过
走出抑郁，学会自我疗愈

走出抑郁，学会自我疗愈

129 元 4283 学过
钱文忠佛学入门课，修心养性开智慧

钱文忠，季羡林关门弟子、复旦大学教授、佛学研究专家

99 元 5649 学过
蒙曼的女性诗词课

蒙曼北京大学历史学博士中央民族大学教授《百家讲坛》主讲人

99 元 3902 学过
千年古法养生八段锦

1.全国太极拳冠军专业讲解 2.五大流程，教学实用有效 3.四大环节，动作要领全掌握 4.功效解读，自我检测训练效果 5.细节展示全面，关键动作凸出展示 6.多机位拍摄，全方位教学

99 元 3852 学过
康震带你品唐诗：读懂唐诗，读懂诗人

康震北京师范大学文学院教授、博士生导师诗词大会点评嘉宾

99 元 9914 学过
2020高考志愿填报指南，张雪峰考得好不如报得好

张雪峰高考志愿规划师、教育博主

159 元 12693 学过
40000宝宝顺利幼儿入园全攻略，明星园长手把手来教你！

21个宝典，宝贝顺利入园就靠它

69 元 2369 学过

精选问答查看更多

看了又看查看更多

身体塑形操哪里有身体塑形操课程
什么是有氧运动？塑形操是有氧运动吗
塑形操的好处跳塑形操有哪些好处
塑形操真的能减肥吗
普拉提课程足不出户，从头到脚精准塑形不反弹!
普拉提教学视频从头到脚精准塑形不反弹
塑形操属于有氧运动吗塑形操是有氧运动吗
练塑形操塑形操什么时候适合练
塑形操课 11天全身塑形操
塑形操要坚持跳吗塑形操每天必须跳吗