想要进入名校、通过考试,方法才是关键。
获得高效学习的方法,人生会有什么不同?
我想,这意味着你拥有了强大的竞争力:
读书考试,不用再苦哈哈地学习,轻松就能上名校,起点高人一筹;
工作考证,时间紧任务重,也可以有强大的自驱力,轻松考过;
教孩子学习,可以把高效的学习方法先教给孩子,父母的学习能力,藏着孩子未来20年的样子;
想学一门技能,发展一项兴趣爱好,你也总能很快就摸清门道……
毕竟,当你学会用“巧劲”撬动能力的杠杆时,意味着你能用更少的时间掌握更多的知识和能力,意味着你能迅速拉开与别人的差距,走在大多数人的前面。
因此,为了帮助每一位想自我增值、快速通过考试的人,掌握更高效的学习方法。
这一次,我们特意邀请到了核聚,为大家带来这堂学生、家长、职场人士都用得上的超效能学习秘诀。
值得一提的是,为了让这套方法变得更通用:
核聚根据上万人在各类考试和学习技能中遇到的困惑,不断分析、复盘、迭代才终于总结出了这套速成学习法!
而这门课中,核聚老师教你的还不仅仅是考试方法,它的底层逻辑,其实是教你“一通百通”的学习能力!
相比智商、勤奋,这种学习能力才是更重要的筹码,它才能拉开人与人之间的真正差距。
学习力高的人,能够用极少的时间学会新的技能,即使转行,也能快速上手,不担心失业。
二胡入门技巧重要练习
二胡入门技巧重要练习,二胡是一门拉弦乐器,发的发声是通过左手按弦,右手拉弓引起琴皮振动发生的,和键盘乐器,吉他,古筝等乐器不一样,这些乐器每个按键或者品都对应一个标准音,只要节奏掌握好,那么演奏出来的音符就是对的。
二胡不一样,没有按键也没有品,音符的正确与否完全和拉琴这个人有很大的关系,首先得练习耳音,一般我都建议初学二胡的朋友,多听听钢琴或者电子琴的声音,这对
有氧运动可以增强你的记忆力
挖掘大脑的潜能,培养和造就知识丰富、智商较高、富于进取心和具有创造力的人,其另一条途径就是体育运动。
负离子含量主要取决于环境质量。每立方米在城市有70~500个,公园170~600个,山区240~1100个,喷泉、瀑布4000多个。因此适当的户外活动、改善居室小环境对大脑的健康是有益的。
体育锻炼能够增强人的体质,使神经、骨骼、肌肉、心脏、呼吸、消化等器官系统功能得到更好的发挥。体育锻炼,对于神经系统,特别是对于大脑功能的增强起着很大的作
冥想导出α脑波增进你的记忆力
长时间的紧张脑力劳动,会使人精神疲劳、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中。可以通过冥想或者放松性活动,特别是深呼吸来达到三方面效果:一是可以引导出α脑波;二是可减少能量的消耗;三是可降低血中乳酸浓度,放松肌肉,放松大脑,因而可迅速消除疲劳,驱散压力,使人神清气爽。
现在流行的冥想主要有:
开放式冥想
冥想时心中不预作任何期待,完全以一种纯然空无的心态,去迎接任何进入心灵的新经验。因此,开放式冥想的基本方法是,开始静坐时,绝
呼吸法可以增进你的记忆力
空气中存在着大量的空气维生素——含氧负离子,通过鼻吸入体内,穿过肺泡进入血液,放出电荷,到达脑内使中枢神经功能得到增强,脑内合成有用物质的能力增强,因此我们会感到头脑清醒,心情舒畅。
有节奏的深呼吸把氧气送入大脑,就可以为学习和记忆提供燃料;有节奏的呼吸还能使大脑两半球协调同步,这又为创造力提供了燃料;另外,有节奏的慢呼吸帮助你放慢身心节奏,达到最佳的学习状态。
更好的大脑供氧改善了思考能力。加州万纽斯山谷大学演讲教授罗伯特·雷维拉博士在让学
增强记忆力的五大绝招
有很多学生反应记忆力太差,影响了高考成绩。其实所谓的记忆力是可以通过训练得到加强的。学习和记忆力倍增的综合训练能激励人的学习动机和兴趣,激发人的学习潜能,能成倍甚至几倍的提高学习效果。
1、满怀信心
相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力,激发大脑潜能,使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是要满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信,脑细胞活动就会受到抑制,脑细胞活性一旦受到抑制,记忆力便会迟钝,记忆效果大