记忆力减退的原因

　　记忆力减退的原因

　　8个记忆力减退的原因

　　1、不良情绪

　　研究表明，一些不良情绪，比如抑郁、焦虑、愤怒等都会作用于神经系统，造成脑部神经元紧张，脑细胞萎缩，长此以往记忆力就会减退。因此应该保持积极乐观的生活态度，学习如何疏导自己的情绪。

　　2、失眠

　　随着生活节奏越来越快，生存压力与日俱增，很多人出现过失眠，多梦，易醒等等的睡眠问题，长此以往脑神经受损，记忆力就会有所减退。

　　3、疾病

　　某些身体疾病如慢性鼻窦炎、动漫硬化、脑供血不足、脑部肿瘤压迫等都会导致记忆减退，另外一些精神疾病如抑郁症、老年痴呆、精神分裂等也会造成记忆不同程度的衰退。

　　4、年龄

　　随着年龄的增长机体的各项指标都在衰退，脑部神经逐渐萎缩，记忆力也会随之减退。因此要锻炼身体，增强身体机能，延缓衰老。

　　5、用脑过度

　　很多脑力工作者保持长时间的脑力劳动，长此以往不但会导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，脑部神经元也会因为长时间保持紧张而受损，从而影响记忆。

　　6、电子产品

　　许多的年轻人沉迷电子产品，经常通宵熬夜，熬夜容易造成神经衰弱，注意力不集中等脑部问题，经常熬夜必然会使脑部神经元受损，记忆力减退。同时对电子产品的过度依赖会使人的思维变慢，并容易沉溺其中，因此年轻人应该减少电子产品的使用，多参加户外活动，强身健体，增强抵抗力，预防记忆力减退的发生。

　　7、压力

　　压力可以说是把双刃剑，适当的压力会提高记忆力，但是当人长期处于高压状态下会导致神经系统损伤，记忆力减退。

　　8、不良生活习惯

　　比如抽烟、喝酒，酒精有舒筋活血、疏通经络、缓解疲劳的作用，但是饮酒过量会对脑神经产生不可逆的损害，会降低人的注意力和判断力，造成口齿不清、视线模糊、失去平衡能力，同时也会影响人的记忆力。

记忆力减退的原因 看完一本书，一合上就能头头是道讲出大概;

　　平时简单听课、做笔记，考试时有如神助攻，轻轻松松;

　　领导问你一个重要数据，马上就能逻辑清晰地给出分析和建议;

　　工作几年，牢记每个重要客户的关键信息，一下子就能拉近距离……

　　说到底，记忆力强，总会有用武之地，帮你赢得意想不到的机会。

　　不论你是做什么的，都要锻炼记忆力。

　　试想一下，当你真正拥有超强的记忆力：

　　在校考试：不管是单词、课文、公式概念……不用苦哈哈地背，比别人花更少的时间精力，就可能拿高分，直通名校; 职场考证：不用再拼命挤时间，早起晚睡消耗身体，就可能一次考过，获得更多升职加薪机会和大好前途; 平时工作：遇到陌生不擅长的领域，不用苦苦探索，只要记住关键点，就可能立马上手，迅速建立核心竞争力; 学习成长：你看过的书，上过的课，都可能过目不忘，想用时直接从脑海中调取出来，积累越多能力越强……

　　你瞧，提升记忆力，不管对任何人来说，都是一个正向循环。

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