对于每个人而言，真正的职责只有一个:找到自我，然后在心中坚守一-生，全心全意，永不停息”，

一赫尔曼.黑塞

一个学生时代看起来特别优秀的人，

后来成了特别平凡的人;

而那时候看起来平淡无奇的一些人，

后来做出了一些似乎超越了他水平的事情;

根据心理学的研究发现，我们日常的思想、行为和决策这些我们能意识到的念头，只占5%，其余95%都是隐藏在水面下，不为我们所知。

也就是说，我们一生的际遇，除了外部条件影响之外，更多是由我们的不知道的自己，去选择和创造的结果。这也就意味着，对自己的认识越深，对命运的掌控性就会越高，也就越容易实现我们想要的人生目标。

可是，习惯性向外探索、追逐的我们，总是越努力越焦虑、越努力越迷茫，陷入“努力一-焦虑、迷茫-拖延、无意义感一逼自己努力”的漩涡式恶性循环当中，常常感动心累、被掏空了，而忘了一个最简单的道理:探索自己，是一切学习和修行的起点和原点。因为:

只有真正了解自己，才能做出适合自己的选择，少走弯路，不让努力白费;

只有真正了解自己，才能挖掘出自己的潜能，找到自己真正擅长的，喜欢的，为实现自己加速;

只有真正了解自己，才可能真正爱自己，接纳自己，给自己力量，不被内在的恐惧、不自信束缚;

只有真正了解自己，才能知道自己真正想要什么，不被外界左右，不再迷茫焦虑;

所以说，探索自己，是人一辈子都应该去做的事情，而且是越早做越好。

对自己的探索分为两个层面:一个是对意识层面的认识，另一个是对我们未知的95%潜意识层面的认识。很多时候，人们对自己的认识，都只停留在非常浅层的意识层面，而且常常出现片面和偏差。需要专业的方法，才可能对意识层面有更全面而正确的认识，才可能触达冰山下的潜意识， 而心理学是最好的方式 。

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更了解自己的性格类型、能力倾向、行为模式和心理需求，并找到适合的路径、匹配的方法来支撑自己的选择，减少对人生、生活的困惑与迷茫。

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面对家人、伴侣、朋友、同事、上司或合作伙伴等等，更善于处理并拿捏情绪、分寸和相处模式。既不容易迷失在别人的看法里，也能清晰的坚持自己，拥有轻松、愉快的一段关系.

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