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 护肤攻略十点课堂20堂睡眠变美课,拯救熬夜脸,睡出美到发光的自己

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  3000小时个案实战,直接教你怎么睡,你跟着睡就好了

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  睡前练习一下,提升睡眠质量,睡出好肌肤、好心情。

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  适合谁听

  肌肤暗沉衰老, 希望用纯天然的方式变美的人

  每天晚睡但希望第二天状态很好的人

  长期熬夜、失眠、夜梦频多的人

  清理内心垃圾,扫除烦乱、焦虑、压力的人

  希望绽放生命力,由内而外变美的人

  美到发光的自己“是“睡”出来的

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