儿童自控力训练 如何训练儿童自控力

　　儿童自控力训练 如何训练儿童自控力

　　米粒妈咪课堂小编整理如何训练儿童自控力供大家参考学习。

　　一、制定规矩

　　仅仅靠言语上的说教让孩子有自控力是很难的，爸爸妈妈最好是能够制定一些大家都要遵守的规矩，让孩子一起遵守。

　　比如，在他人睡觉时，不能发出太大的声音，防止打扰到他人休息;在吃饭的时候不能看电视;自己的房间自己整理。

　　没有规矩，孩子肯定无法养成自控能力，因此，一些恰当、适宜的规矩是很重要的。

　　二、家长以身作则

　　一些爸爸妈妈本身的自控能力就不强，在孩子面前争吵、不按时上班……爸爸妈妈自己都没有自控能力，怎么让孩子获得呢?

　　爸爸妈妈是孩子的榜样，如果爸爸妈妈有足够强的自控能力，相信孩子也能控制好自己的。

　　所以，爸爸妈妈一定要以身作则，平时可以当做对自我的一种挑战，把自己的坏习惯改掉，让孩子养成自控能力。

　　三、适当的训练

　　自控能力是可以培养的，爸爸妈妈可以建立奖惩制度，如果孩子完成了规定的事情，就会有一定的奖励，如果没有完成，那就会有惩罚。

　　时间长了，孩子会慢慢地形成一种习惯，然后到了规定的时间点，该做某件事情的时候，就会主动去完成。

　　比方说，为了让孩子养成一个良好的睡眠习惯，如果孩子在九点前睡觉的话就给孩子一定的奖励，时间长了，到了九点钟他自然就想去睡觉了。

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