12天心理学思维教学：让你跳出认知盲区

本课程为《洞悉相处之道》思维主题精华版

生活中，总是会有这样的一些怪圈：我们越是着急、越是焦虑着想把事情做好，事情往往变得更加糟糕。

网上有很多《如何缓解焦虑》、《十招教你减轻焦虑的有效办法》等解决焦虑问题的帖子，比如：

“把你能想到的坏结果列成一张清单，写出有助于问题解决的可操作性行为和方案。”

“把你的担忧写在笔记本上，当你做好准备，随时可以重新思考。”

12天心理学思维教学：让你跳出认知盲区

你的焦虑，或许偶尔能用这些技巧解决。但是焦虑特别严重的时候，反而有可能变得更糟。所以，我们需要的不是方法和技巧，而是一种思维的转变和升级。

你有没有发现，生活中和你同处一个办公室的人，他们和你一样面对繁重的工作量，但是他们却能快速地处理，不会焦虑，更不会抱怨和陷在情绪之中。这些人，究竟是怎么做到的呢？其实Ta们能做到这样，不是因为他们学了多少技巧，而是因为他们懂得——思维的升级。

生活中有太多的问题困扰着我们：焦虑、拖延、内向......我们被困在了自己的思维模式里，看不到这些「缺点」背后的意义。但其中，有时候只需要「升级」一下你的思维，改变一下自己的「思维惯性」，问题就会迎刃而解了。

今天，我们推出一套讲思维升级的课——《12天思维训练课：看到不一样》

李松蔚老师会用12节课，教会你用一种独特的视角去看待问题，让你跳出原有的「思维惯性」，从更深的层面提升自己看待问题、解决办法的能力——学会在具体的关系、具体的场景下如何思考问题，看清问题，轻松解决生活中的苦恼。

12天心理学思维教学：让你跳出认知盲区

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