精品课程
99 元
31个精力管理秘籍:世界冠军做你的私人教练
让你保持元气满满,每天都是高光时刻
1559 学过

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“4种小睡法”,需要的时候,随时增加能量输入;

“运动员解压法”,快速从坏情绪中抽离出来,斩断恶性循环;

“体操式运动法”,累的时候叫醒大脑,做事更专注、高效;

“冠军清单法”,重要的事情提高优先级,即使中断了也能按照计划马上开始。

特别是陪孩子一起做计划,还能激发孩子的责任心,做事更有条理。

课程中,还有冠军常用科学食谱、行动清单等工具,

都可以保存在手机里随用随看。

【适合人群】

工作效率低,经常加班的你

总觉得时间不够用的你

记忆力、专注力下降的你

希望在业余时间发展爱好

平衡工作生活的你

▎购买须知

课程更新完毕后共31节音频,每周一更新1节,购买后可随时学习。

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