健身热舞 健身热舞是什么

　　健身热舞 健身热舞是什么

　　健身热舞的减肥效果完全不亚于跑步，游泳等有氧运动。健身热舞除了后燃效应，还因为在跳舞的时候，身体的每个关节和肌肉都要动。

　　相比其他运动来说，健身热舞能最大程度地运用臀/腿/臂/腰/背的力量。

　　不仅带动脂肪容易堆积的部位，还将肌肉拉长塑成型，所以不会像跑步那样练成一块块肌肉。

　　跟着音乐节拍跳起来，毫不费力就能燃脂和拉伸塑形，不仅能跳瘦，还能跳出好心情和好看的身体曲线。

　　米粒妈咪课堂14套有氧燃脂健身热舞课，老师真人出镜带练，不放过每1个脂肪囤积死角，腰/臀/腿/臂/肩/背/腹

　　燃脂+塑形 同时进行，跟着跳20分钟，持续燃脂24小时，让你快乐瘦，躺着瘦！欢迎报名学习！

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