少儿跆拳道黄绿带考绿带的内容是什么?

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作者 bianji 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2020-08-17 17:49 字数 1090 阅读 3421评论 0
跆拳道

  少儿跆拳道黄绿带考绿带的内容是什么?

  以下是米粒妈咪课堂小编为大家收集的少儿跆拳道黄绿带考绿带的内容是什么?希望大家能够喜欢并可以帮助到你!

  基本内容如下

  绿带

  1礼仪、2113礼节背身整理道服、立正5261、行礼

  2品式太极三章4102

  3基本功A三次中段攻防技术

  B柔韧:两腿交1653换竖叉

  4腿法A高位横踢(左右各2次)

  B后踢(左右各2次)

  C后腿横踢接高位横踢(左右各2次)

  D后腿横踢接后踢(左右各2次)

  E后踢脚靶(大脚靶左右各2次)

  5体能A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)

  B两头起(男20个,女12个,儿童10个)

  C立卧跳(男15个,女10个,儿童6个)

  6整理道服,行礼,退场

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