少儿跆拳道黄绿带考绿带的内容是什么?
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基本内容如下
绿带
1礼仪、2113礼节背身整理道服、立正5261、行礼
2品式太极三章4102
3基本功A三次中段攻防技术
B柔韧:两腿交1653换竖叉
4腿法A高位横踢(左右各2次)
B后踢(左右各2次)
C后腿横踢接高位横踢(左右各2次)
D后腿横踢接后踢(左右各2次)
E后踢脚靶(大脚靶左右各2次)
5体能A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)
B两头起(男20个,女12个,儿童10个)
C立卧跳(男15个,女10个,儿童6个)
6整理道服,行礼,退场
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