早启亲子邀请北京协和医院妇产科医生马良坤打造了12节孕妈必修课,手把手帮你为自己的孕期检查、饮食运动、疾病预防、日常护理等方面制定一套最合理的方案,还会告诉你,她在那个阶段,是怎么样过来的。并且将自己这20多年的协和门诊、科研经验统统倾囊相授。
同时还将帮助孕妈们化解紧张、不安与困惑:宝宝是否健康?孕期出现的各种问题该如何应对?我可以做什么不可以做什么?怎样轻松顺利的分娩?
这次课程耗时多月打造,从备孕到出生,马大夫把孕期妈妈必备知识都讲的特别透彻,相信妈妈们将收获满满。你将收获到的不止是知识,而是了解如何才能科学孕育迎接新生命。
·40周孕期全程护航
怎么运动,能帮助产后快速恢复?吃什么才能长胎不长肉?如何分辨真假临产征兆?产后抑郁怎么破?从备孕到产后,每一个时期都为你划清重点,让你始终做到心中有数。
·5大方面360°解析
从孕期营养、孕期运动、产检知识、孕期疾病、孕期日常5大方面给出最有效的实操指导,让孕妈走出日常错误观念,少吃些苦,少些折腾,少走弯路。
适用人群:
掌握一套专业孕期的医疗知识
了解孕期妈妈的身体变化,抚育健康宝宝
学会合理搭配孕期营养,成为好孕辣妈
破除孕期的紧张跟焦虑,拥有好的心情
得到妇产科医生专业指导,科学养胎待产
孕妇营养 孕妇营养餐食谱
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孕妇营养 孕妇营养餐食谱
孕期准妈妈们要注意营养均衡,才能让宝宝健康发育。下面米粒妈咪网小编为大家推荐几个孕期营养食谱,还在为如何合理搭配孕期的营养食谱而发愁的准妈妈们看过来。
一、麦芽蜜枣瘦肉汤
原料:麦芽100克,瘦猪肉100克,蜜枣 20克,盐适量。
做法:
1、麦芽用锅
孕妇营养早餐 孕妇营养早餐常识
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孕妇营养早餐 孕妇营养早餐常识
一日之计在晨。早晨对每个人来说都是相当重要的时刻。早餐在一日三餐中也是占据重要地位。 孕妇饮食的重要性大家也都知道。孕妇和宝宝饮食的健康就一定离不开营养的饮食,孕妇早餐是女性在妊娠期在早上摄入的食物,通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐。
孕妇早餐可以吃全麦制品、奶制品、
孕期补充营养 孕期如何补充营养
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孕期补充营养 孕期如何补充营养
孕期如何补充营养——孕早期
怀孕12周前的这一阶段,通称为孕早期。这时,宝宝在妈妈腹内不会长得太大,怀孕满3个月时胎儿的体重也不会超过20克。然而,这段时期却是胎儿主要器官发育形成的时期,特别是胎儿的神经管及主要内脏器官。所以,准妈妈要特别注意膳食中的营养均衡,
孕期营养知识 孕期营养知识分享
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孕期营养知识 孕期营养知识分享
1、营养的必要性
怀孕后由于胎儿生长发育的需要,孕妇所摄取的营养,有些必须摄取得比平常多,有些则是相同程度就已足够。特殊的营养是蛋自质、钙、铁、维生素类,以及热量,要以此为主,均衡地摄取。
2、需热量较高
特别是怀孕中期以后,热量应比平时高10
孕期营养 孕期营养食谱
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孕期营养 孕期营养食谱
孕妇怀孕之后需要补充多种不同的营养,为减少孕妇自己补充营养的时候,造成的没有计划问题。孕妇在怀孕之后,可以找到专门的营养是来解决这个问题,比如说让营养师帮忙制定一点饮食计划。下面米粒妈咪网小编带大家去关注一个问题,孕妇孕期营养食谱。