瑜伽知识大全：瑜伽的含义

　　瑜伽知识大全：瑜伽的含义

　　放眼当今世界，瑜伽中心四处林立，特别是北美、欧洲的各城市，仿佛走到哪都有人上瑜伽课，而且这其中还有很大一批世界级的知名人士，他们在政界、商界、艺术界等各自不同的领域中成绩斐然，却又不约而同地对瑜伽运动趋之若鹜。例如：

　　1、摇滚诗人史汀，45岁的流行音乐教主玛丹娜，则公开示范高难度的瑜伽动作

　　2、2001年美国《时代》杂志以瑜伽作为封面，大篇幅介绍席卷全美大陆的这股健康风潮

　　3、英国查理王子利用瑜伽治好背痛，在英国也有超过50万人学习瑜伽。

　　4、IBM公司利用瑜伽练习，让员工重新充电，创意十足。

　　5、歌手堂娜用瑜伽平衡情绪、武打明星杨丽菁以瑜伽做为复健。

　　6、跳水明星田亮

　　7、印度军方驻扎在印控克什米尔拉达克的一处医疗机构2005年底开始向100名士兵教授瑜珈，当地海拔为3350米至4570米。

　　印度军方发言人巴特拉中校说，在高海拔山区，瑜珈的伸展运动是训练士兵的良方，因为其他训练方法都不可行，即使最短距离的跑步也会让人喘气不止。不仅如此，由于士兵驻扎在经常发生冲突的“高压地区”，瑜珈还能帮助他们保持警觉。“瑜珈帮助士兵将消极压力转化为积极能量，而这对保持警觉很必要。在这里，是否保持警觉就意味着是生还是死。”巴特拉中校说，瑜珈课效果明显，“士兵们已经戒酒戒烟。他们身体更加健康”。

　　源于神秘东方的古老运动到底有什么样的魔力?瑜伽到底是什么呢?

　　瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。瑜伽是梵文词(Yoga)，瑜伽这个词的字根yug原意是把牛马套在车辕上，作为词义理解即为“相印”或“结合、合一”，同样也有核心和真髓的意思。如何理解现在向大众推广的瑜伽：瑜伽是起源于古印度的哲学，现在我们所习练的瑜伽是脱胎于此的一种包括运动体操、心理调节、心智开发、个人卫生、健康饮食在内的极具功效的一整套健身方法。瑜伽知识大全：瑜伽的含义 点击试听>>>健身操视频大全【赵雅芝点赞的不老女王】：5分钟姿态肌美体操，360度锻造“长瘦不老”骨态

　跟我一起练姿态肌美体操、一个月后验收紧致的骨态，化身“行走的风情”女人一辈子最应该学会的就是爱自己、除了基本的美体操练习还能瘦身塑形、练习神情仪态，在家里练就能悄悄变妩媚，不用基础、边听音乐边跳操。让男人对你过目不忘，美颈操 美颈操怎么做

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