瑜伽初入门教学视频教什么

　　瑜伽初入门教学视频教什么

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       瑜伽初入门教学视频教什么?

　　1、提升免疫力，唤醒身体能量

　　2、激活盆底肌，改善春节久坐臀

　　3、抵抗春节油腻，避免消化压力

　　4、肩颈理疗，提高心肺功能

　　5、缓解疲惫，让身心流动

　　王媛老师是刘涛、黄奕、母其弥雅等女明星的瑜伽私教，更是连续蝉联四届世界瑜伽体式大赛的冠军，是我们国内数一数二的瑜伽老师。

　　所以在大年二十九一直到现在，王媛老师和我们放弃了休假，给大家拍摄三个呼吸提升免疫课程以及带领全部团队的老师筹划15天的直播瑜伽课程学习，想免费送给全国人民。

　　王媛老师说：对抗这个病毒最重要的一点是要提升自己的免疫力，让神经更好放松，所以春节这几天我们就带着大家一起呼吸，运动，在家里强身健体。

　　而瑜伽正是非常好的家庭运动手段，针对这样的疫情，我们也充分结合了相关的医学原理来设计科学合理的相关课程。

　　更让人感动的是，还有我们Kyoga团队坐标武汉的刘娅老师。

　　虽然身处疫区却依然主动提出希望通过网络的力量为大家传递知识和力量，也激发了更多的老师加入我们的行列!一起隔离疫情，但不隔离爱与奉献!

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