时间管理软件：番茄工作法

　　时间管理软件：番茄工作法

　　1.每天开始的时候规划这一天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里)

　　2.设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等)，时间是25分钟。

　　3.开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。

　　4.停止工作，并在列表里该项任务后画个X。

　　5.休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。

　　6.开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。

　　7.每四个番茄钟后，休息25分钟。

　　在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——

　　(1)非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废(哪怕还剩5分钟就结束了)，去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟;

　　(2)不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号(表示打扰)，并将这件事记在另一个列表里(比如叫“计划外事件”)，然后接着完成这个番茄钟。你还在被各种各样的时间管理问题，折磨吗? 如何做好时间管理 ，跟着邹小强老师，搞定这个难题!

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