樊登读书-智行学院 2022-10-14 22:40:44

　　情绪调节的方法：自己和自己对话

　　很多人在情绪糟糕时，想要向朋友倾诉，但又顾忌到隐私的问题。

　　这个时候，不防尝试写下来，自己和自己对话也是排解情绪的一种有效方式。

　　文字能治愈人心，撰写的过程也是梳理自己情绪的过程。

　　微博、日记本，都可以用来记录情绪，既不会传递负能量，又能在写作的过程中，学会自己面对情绪、消化情绪。情绪稳定

　　才是更高级的软实力

　　为什么我们一直强调，情绪稳定是每个人一生的必修课?

樊登读书-智行学院 2022-10-14 22:38:02

　　运动半小时是调节情绪的好方法

　　运动半小时是调节情绪的好方法，与其沉浸在糟糕的情绪里无法自拔，不如去运动。

　　有研究发现，运动时，大脑中会分泌一种“内啡肽”，可以使人产生愉悦感，因此被科学家称为“快乐素”。

　　愤怒时可以打打拳击，压力大时可以做做伸展，抑郁悲观时可以去跑步，难过悲伤时可以去游泳。

　　但要注意，情绪不佳时的运动不能太过剧烈，以免让自己受伤。情绪稳定

　　才是更高级的软实力

　　为什么我们一直强调，情绪稳定是每

父母树课堂 2022-09-07 09:25:00

　　52句婆媳关系经典语录

　　1、婆媳关系是最难搞的，讨媳妇就是在你家里有的那个”娘”迎接你另外一个”新娘”。

　　2、不当婆婆的面苛责老公，也不要当着婆婆的面表现你俩有多恩爱。前者她嫉恨你，后者她嫉妒你。

　　3、妻子还有一个名称叫新娘，你想。你娶一个新的娘回来。和你原来那个娘能没有矛盾吗?

　　4、婆媳都要放下占有欲，要知道两个人都因为深爱同一个男人而走到一起，如果产生冲突，无疑让夹在中间的他深感为难。

　　5、新娘就是新娶进来的娘，那么，新的娘跟老的娘

父母树课堂 2022-09-07 09:23:45

　　婆媳交流那些事

　　婆媳交流，要尽量说漂亮的官话。哪怕虚伪点，也不能来个赤裸裸的大实话，起码，不能首先使用大实话。嘴巴甜，总不会吃亏的…

　　我们这个民族，很奇怪，是典型的理想主义和现实主义的复合体。大家嘴上说着一套一套的漂亮话，但是实际上所作所为，又是另外一回事。婆媳关系也有两套规则，一套是明规则，还有一套潜规则，利用好了，这个千古矛盾对你来说将不再是难题……

　　我们这个民族，很奇怪，是典型的理想主义和现实主义的复合体。大家嘴上说着一套一套的漂亮话，但是实际上所作所为，又是另

父母树课堂 2022-09-07 09:22:14

　　婆媳沟通技巧：跟婆婆说话的方式

　　事情就是这样奇妙，尽管婆婆没把你当亲生女儿待，但当她一听到你在背后用“你妈妈”来称呼她，多少还是有些不痛快。

　　婆媳相处自古以来就是难题，其相处之道出一系列书都说不完，再说了家家有本难念的经。具体情况还得具体分析，难道婆媳真的就水火不容?婆媳问题成了不解的难题?不然，现实生活中其实还是有许多婆媳大战是可以避免的，例如改变一下跟婆婆说话的方式，会有意想不到的收获哦。

　　婆媳大战导火索一：“我儿子(我闺女)……”

　　很多疼爱宝宝的